艾灸是中国古老的疗法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。但是现在已经很少人了解艾灸了。其实艾灸比针灸更方便，而且好处也特别多。那么，艾灸有哪些常用的方法呢？艾灸的好处又有什么呢？

　　艾灸常见有哪些方法？

　　艾灸是一种被广泛运用的中医疗法。对于很多病症都有明显的疗效，并且很容易上手，已经被很多人了解与重视。那么，我们来了解下艾条的常用的艾灸方法吧。

　　1、温和灸

　　施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2~3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5~7分钟，至皮肤出现红晕为度。

　　2、雀啄灸

　　施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸。

　　3、回旋灸

　　施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持2~3厘米的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地想左右方向移动或反复旋转施灸。以穴位局部皮肤红润、灼热为度。

　　艾灸可驱散寒邪 这些好处你都知道吗？

　　艾灸产生于中国远古时代，同时还有针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。但是，艾灸也是有着很多的功效的。那么，艾灸的好处有哪些呢？

　　调和阴阳

　　人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

　　温通经络 驱散寒邪

　　艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

　　行气活血 消瘀散结

　　气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

　　防病保健 强身益寿

　　但是要说明一下的是，艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

　　艾灸时注意5要点 养生效果翻倍

　　1、如果使用艾灸器的话，灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

　　2、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

　　3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

　　4、温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水）

　　5、饭后一小时内不宜温灸。

　　知多D：晕灸和艾灸后过敏怎么办？

　　艾灸虽然简单方便，而且功效多，但是，因为体质或其他一些问题，还是会可能出现一些小问题的。

　　晕灸：艾灸后偶然出现发热疲倦、口干、头晕、烦躁等现象，不必过于担心，可以尝试活动活动身体，饮用适量温开水，或针刺合谷、后溪等穴位，可迅速缓解不适症状。

　　过敏：若出现局部活全身过敏性皮疹者，一般于停止艾灸后几天内可自然消退。在此期间应服用抗组胺药和维生素C等，多饮水。如兼有发热、奇痒、口干、烦躁不安等症状时，可适当应用皮质激素，如泼尼松（强的松），每天服20~30毫克。情况严重这应及时去医院就诊。

　　艾灸和针灸一样，都是中国古老的疗法。艾灸对于很多病症都有明显的疗效，并且操作简单方便，一些养生的穴位比如合谷穴、三阴交穴和足三里穴等，平时都是可以艾灸养生的哟！