天干物燥上火有原因，两面针教你如何“小心火烛”

日期：2016-11-17 来源：中国财富网推荐：股民学院作者：admin

转眼间又到秋冬交替季。每到这个“天干物燥”的季节，许多人的口腔也受到了“火烛”的侵蚀而上火，牙龈出血、肿痛、口腔溃疡等上火症状齐齐爆发。如何在这个“天干物燥”的季节中“小心火烛”呢？今天小编就给大家科普一下如何避免上火。

古人云：欲解其惑，必究其因。想祛火，先知道为什么会上火。

上火有原因，都是天气惹的祸

早在双十一还不是购物节的古代，人们就发现了这一时间段最易上火。并为此发明了二十四节气，不仅用来记录农耕时间，更用来总结身体状况的变化周期。

每年双十一结束时，恰巧都是在二十四节气中的“立冬”时节。而在偌大的中国，北方早已进入冬季，南方则刚刚开始秋冬交替，但这一时间段有一个共同的特点：天气干燥，雨水减少，气温骤降。为此，人们会进行一些御寒措施，但这往往也是产生上火症状的原因。

在室内，人们因为天气转凉，夜间休息时会采用一些保暖措施，紧闭门窗，空气流通不畅，新陈代谢缓慢，诱发上火症状；在室外，为了保暖衣服越穿越多，但运动却越来越少。运动量减少导致排汗减少，而汗水是人体排毒的重要途径，毒素累积，导致身体免疫功能下降，引发上火症状；饮食方面，为了御寒，这一时间段诸如火锅、白酒和一些产生热量的食物大受欢迎。但热度上去了，却排不出去，此消彼长间助长了火气。

灭火有诀窍，国粹中药祛火好

找到原因后如何对症下药？祖先给出了对应的解决办法——国粹中药，调理养生。

古代中医著作记载：四季五补——春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。而在“立冬”时节，秋冬交替，要求祛火中药既要平补，也要温补。