“早九晚五“的上班族,因为工作的原因,基本形成了“早餐敷衍、中餐简单、晚上大餐”的饮食结构。营养专家指出:上班族这样的饮食结构是极不科学的,因为晚餐过量摄入大鱼、大肉、海鲜这些酸性食物,直接后果是:高血压、高血脂、高血糖、高尿酸……,身体胖了,富贵病也来了。
怎么办呢?民以食为天,食以饮为先。《健康七成靠好水》作者、中国健康水论坛主席李复兴先生指出:如果上班族因为工作原因,没办法改变自己的进食习惯,那就从改变喝水习惯开始。李教授给大家推荐一个科学有效的办法来平衡机体这种“酸碱失衡、代谢失衡”的亚健康状态。办法很简单,每天坚持喝5-6杯天然弱碱性小分子团水,比如太极水。
弱碱性,理解起来很简单,用PH试纸就可以测定。那么,大家如何知道自己买的水是不是小分子团水呢?不难,看权威机构出具的17O—核磁共振谱检测报告。因为17O—核磁共振谱半幅宽可以定性地反映液态水分子团簇的大小。小分子团水由5-8个水分子团组成,17O—核磁共振谱半幅宽低于100HZ,比如,太极水,经复旦大学生物教研室测定,核磁共振谱则为84HZ;而大分子团水,比如自来水,是由10-15个水分子团组成的,它的17O—核磁共振谱半幅宽则远远大于100HZ。
李复兴教授指出:象太极水这样的小水分子团水具有强大的生理活性。小分子团水具有超强的溶解力、乳化力(刮油)、排酸力,吸收也快,可以说“无孔不入”,优势非常突出:
第一:补水快。太极水能快速通过身体粘膜、肠道等细胞膜,多途径被人体吸收,快速而完全地进入人体血液循环和体液循环,补充机体及器官缺失的水分;
第二:去“油”快。太极水,能将进入血液里多余的“油脂(甘油三酯、胆固醇等)”快速的溶解并代谢排出体外,血管压力、阻力、黏度自然降下来。
第三:利于中和“酸性物质”,维持机体酸碱平衡。
酸性体质,乃百病之源。正常人血液的pH值在7.35~7.45之间,呈弱碱性。上班族如果晚餐过量摄入肉类、鱼类、海鲜、酒类等均属于酸性食物,就很容易导致体质“酸化”,血糖及尿酸代谢紊乱,胰岛细胞功能退化,降糖机能缺失,导致高血糖,进一步发展则形成糖尿病;尿酸在血液及关节、脚踝等部位堆积,形成高尿酸及痛风等病症。
对“肉食”摄入较多的上班族,坚持喝太极水这样的天然弱碱性小分子团水,一方面小分子团水能破壁进入胰岛细胞,能快速补充胰岛细胞水分,防治胰岛细胞因脱水导致的机能缺失,血糖代谢紊乱;另一方面,弱碱性水,能中和血液中新产生的尿酸,加速排除,同时易于进入关节、脚踝等部位,溶解尿酸结晶,加速代谢,维持血液及机体的酸碱平衡。
机体酸碱平衡了,高血压、高血糖、高尿酸这些富贵病也就远离你了!
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